GRUPPSCHEMA

 

Julschema:

Vecka 50, 51, 52 & 1

Vecka 50:

Hela veckan samlar vi in pengar till Musikhjälpen. Skänk gärna en slant.

MÅNDAG:

17.10 (40) Bålstyrka

19.00 (60) Sörman´s Surprice i Boxen

TISDAG:

18.15 (40) Wod

19.00 (40) BRL (bålstyrka, rumpa, lår)

ONSDAG:

17.30 (40) Spinning X-press

18.15 (45) Tabata

19.00 (75) Skivstång med Jessica i Boxen

TORSDAG:

16.40 (40) Rörlighet & Bålstyrka i Boxen

17.40 (50) Teamwod i Boxen med Coach Johanna Alvarsson

FREDAG:

15.30 (50) SuperduperDiscofredag i gymmet

LÖRDAG:

9.00 (40) Tabata

9.20 (100) Kafferep 🙂

9.50 (40) Tabata

SÖNDAG:

17.00 (40) Styrka Station

Vecka 51:

MÅNDAG:

17.10 (40) Bålstyrka

18.00 (40) Wod

19.00 (60) Sörman´s Surprice i Boxen

TISDAG:

18.15 (40) Wod

19.00 (40) BRL (Bålstyrka, Rumpa, Lår)

ONSDAG:

17.30 (40) Spinning X-press

18.15 (45) Tabata

19.00 (75) Skivstång med Jessica i Boxen

TORSDAG:

16.40 (40) Rörlighet & Bålstyrka i Boxen

17.40 (60) Veckans Teamwod i Boxen

FREDAG:

16.40 (60) Fredagsmys i Boxen med Coach Johanna Alvarsson

LÖRDAG:

9.30 (40) Tabata

JULAFTON:

Inget pass

Vecka 52:

JULDAGEN:

Inget pass

ANNANDAG JUL:

10.00 (45) Wod

ONSDAG:

18.15 (45) Tabata

19.00 (75) Skivstång med Jessica i Boxen

TORSDAG:

16.40 (40) Rörlighet & Bålstyrka i Boxen

17.40 (60) Veckans Teamwod i Boxen

FREDAG:

15.30 (50) Discofredag i gymmet

LÖRDAG:

9.30 (40) Tabata

NYÅRSAFTON:

11.00 (45) Nyårskarameller i Boxen

Vecka 1:

NYÅRSDAGEN:

Inget pass

TISDAG:

18.15 (40) Wod

ONSDAG:

17.30 (40) X-press Spinning

18.15 (45) Tabata

19.00 (75) Skivstång med Jessica i Boxen

TORSDAG:

16.40 (40) Rörlighet & Bålstyrka i Boxen

17.40 (60) Veckans Teamwod i Boxen

FREDAG:

16.40 (60) Fredagsmys i Boxen med Coach Johanna Alvarsson

LÖRDAG:

9.30 (40) Tabata

SÖNDAG:

17.00 (40) Styrka Station

Boka pass